“祝总骧312经络锻炼法”在新加坡成为社会时尚
——新加坡考察记
陈家忠
当2020年第一场小雪飞降北京城时，我们北京炎黄经络研究中心赴新加坡考察组分两批于1月6日上午7点和1月7日零点先后抵达新加坡樟宜机场，下榻到区域语言中心宾馆。
在新加坡312经络健身会主席王月兰和秘书、祝总骧312经络锻炼法第十期传承人陈文隆的安排下，于当地时间1月6日8:30至10:00考察了由辛朝洲作为负责人的麟记民众俱乐部锻炼点。三一二百岁康（北京）健康科技有限公司执行总经理毕安明陪同北京炎黄经络研究中心主任、“祝总骧312经络锻炼法”首席传承人夏中杰一起考察。
夏中杰说：“首先我代表恩师祝总骧教授、代表北京炎黄经络研究中心向新加坡的各位‘祝总骧312经络锻炼法’的爱好者们，表示诚挚的问候和崇高的敬意！今年恰逢祝教授创编、推广的312经络锻炼法”三十周年，国内外有三千万多人在学习这一功在当今、利在千秋的一项健身方法。我对于这一锻炼方法让新加坡人民得到健康福祉，感到由衷的欣慰，特别感谢麟记民众俱乐部锻炼点辛朝洲先生的辛勤付出，希望这一健身方法造福更多的新加坡人民。”
1月7日上午，北京炎黄经络研究中心赴新加坡考察组一行三人，在新加坡312经络健身会主席王月兰和秘书、祝总骧312经络锻炼法第十期传承人陈文隆的陪同下，驱车来到武吉巴督锻炼点-大牌224，约有40多人在锻炼，他们和着欢快、喜庆的音乐，跳起了经络舞。当经络舞曲停下后，他们跟着录音机里的语音指示，做“312”，我特意观察了下，他们做的每一个步骤都整齐划一、有板有眼。负责晨练的几位女士还拉开了红底白色的“热烈欢迎祝总骧312经络锻炼法首席传承人夏中杰掌门大师兄一行莅临新加坡”，分别在一起拍摄了集体照。
晚上19时许，我们应武吉巴督民众俱乐部主席吴彼得的邀请，在一家俱乐部共进晚餐。吴彼得是一位年约七旬的老者，中等身材，穿着一件红色的体恤衫，戴着一副眼镜，温文尔雅，待人很和气。他在俱乐部金鱼池旁，和夏中杰、毕安明和陈家忠合影留念。
我们在吴彼得主席的引领下，来到餐厅，分宾主落座后，吴主席微笑地对夏中杰一行人说：“你们北京有春节食用‘捞起’这道菜吗？”夏中杰摇了摇头说：“我们北京没有这道菜。”吴主席说：“那我用新加坡过年才吃的菜来招待中国最尊贵的客人！”据吴彼得主席介绍，正月初七这天除了是上班族们的大型灾难日以外，也是“每个人的生日”——中国传统节日“人日”。“人日”在我国已有两千多年的历史，源于古老的创世神话传说。在远古时期地球上并没有生物，最初由女娲创世，她在7天内每天造出一种生物，前6天诞生了鸡、犬、豕（猪）、羊、牛、马，直到第7天才出现了人。所以在正月初七这一天，人们就用七种菜为羹，作为七日的象征，称作“七彩菜羹”。而在广东地区，有吃“七彩鱼生”的传统。“鱼生”，原本是中国岭南广东省一带乡民的家常菜，后来流传到新加坡马来西亚一带落户生根，改良成为“捞起”（或称“捞起鱼生”），成为每逢大年初七必吃的一道贺年菜，寓意吃过“捞起”，新一年能捞到风生水起。“捞”来自粤语，意思就是“拌”。捞鱼生，顾名思义，就是一道用鱼肉和各种蔬菜配料制作的凉菜，简单来说也就是鱼生沙拉。它主要用料是生鱼条，再配上五彩缤纷的蔬菜如红萝卜丝、白萝卜丝等，以及酸甜杂陈的调味料。做法其实非常简单，首先是将各材料逐一加到碟上，每加一样材料，都要说一句相应的吉祥话。彼得主席介绍“捞起”来历还没介绍完，一位年约四十的中年女士端来食材到桌上，彼得主席说：“那还是让这位女士说吧！”那位中年女士微笑的点了点头，有条不紊的用筷子把食材一一往一只大碟子放，一边放，一边口中念念有词道：“我放了两勺蜂蜜，寓意大家新年都甜甜蜜蜜！”共计7种食材款款有寓意，比如“大吉大利”、“黄金满地”、“年年有余”等等
那位中年女士把各种食材放入碟子后，彼得主席发出“捞起”指令，大家站立起来，用筷子将盘子中的各式材料高高夹起，一边夹一边还要用广东话大声喊：“捞起！捞起！捞到风生水起！”
1月8日上午，新加坡312经络健身会主席王月兰和秘书、祝总骧312经络锻炼法第十期传承人陈文隆的安排下，驱车载着我们来到直落布兰雅大牌锻炼点观摩“312”锻炼。
约有40多名新加坡市民早早地分成5排，等候夏中杰等一行人的到来。夏中杰应大家的要求发表了讲话，他说：“我很高兴来到新加坡，和诸位相聚在一起，共同来分享坚持锻炼‘312’，让我们得到健康的体魄。我们中国的习主席说过‘没有全民的健康，就没有全面的小康。’希望大家坚持锻炼‘312’，以健康的体魄和快乐的心态，度过每一天。中国传统的春节快要来到了，我祝愿大家阖家团聚、身体健康、诸事如意！”
我们在这个练功点的办公室，还看到在书橱里陈列着这个社区民众俱乐部获得的获奖证书和奖杯，他们还编辑、出版了学习“312”的动态画报，分发给锻炼的市民。
我们在一家麦当劳用完早点后，驱车来到地处丰加北第四分区居民委员会的“312”晨练点。这个晨练点负责人叫俹瑛，是一位年约四旬的中年女士，逢人开口笑，给人感觉她是一位性格开朗、直率、果敢的女性。据这个晨练点的主席介绍，她是一位致力于社会公益事业的义工，由当地政府出资盖几间房子，交给她打理，这几间活动室，没有门，属于敞开式的，平时附近居住的市民可自由出入活动室，室内提供免费的咖啡、糕点、茶水等。其目的让附近居住的老年市民走出家门，适当运动，这样对身体健康有帮助。我们去参加她们组织的晨练时候，恰逢这个“312”锻炼点成立两周年纪念日。晨练点负责人俹瑛招呼两位义工用小推车推来一只大蛋糕，上面写道“欢庆2020 312经络两周年”，俹瑛邀请夏中杰、王月兰、陈文隆和罗健明等人一起切蛋糕。
1月8日晚上，夏中杰主任在牛车水一家酒店宴请了黄玉成、林国俊、罗健明、俹瑛等共进晚餐。
1月9日晚上，由新加坡312经络健身会主席王月兰和秘书、祝总骧312经络锻炼法第十期传承人陈文隆具体筹办的“热烈欢迎祝总骧312经络锻炼法首席传承人夏中杰掌门大师兄一行莅临新加坡”活动，在新加坡理工学院隆重召开。夏中杰做了为时1个小时的有关“祝总骧312经络锻炼法”的科学报告，在进行科学报告之前，他饱含真情的说：“‘312’之所以能在新加坡扎根发芽，我今天要特别感谢一个人，他就是被祝教授称为‘开路先锋’的黄玉成老师，‘312’传播到新加坡，黄老师功不可没！”坐在贵宾席上的黄玉成不失风度地起身挥手向来宾致意。夏中杰在科学报告中
祝教授和他的合作者们主要用了3种方法来证实经络的客观存在：一是电激发下的机械探测法；二是电阻测量法；三是高振动声测试法。
祝教授还通过形态学的方法发现，实验经脉线的3种生理和生物物理学特性都可以在显微镜下找到其形态学的根据，从而提出经络是有物质基础的，它是一种“多层次、多形态、多功能的立体结构”。
1976年，祝总骧和他的同事们发现证实了人身上存在的隐性循经感传线（祝氏命名而为国际公认称LPSC线），这是第一次揭示人体体表普遍（人群中95%以上）存在十四条与古典经脉线相吻合的、能够重复定位的、高度敏感的经络线，宽度为1--3毫米，其位置稳定不变。这一研究成果首次发表在1977年《针刺研究》杂志上。后来，该项实验结果多次在国内外针灸经络大会上宣读，并有多家研究机构重复试验得出了同样结果。该项成果经专家鉴定，被北京市科委授予了“三等科学技术成果”奖。1978年，祝总骧和刘亦鸣、傅辛民高级工程师等，又发现并证明了LPSC线的全程具有连续、均一和较两侧皮肤阻抗为低的特性，祝氏特命为循经低阻线（LIP线）。这是人类第一次确切证明了人体经脉线全程不仅高度敏感，而且具有低阻抗特性。该项科研成果首次发表在1978年的《中医药研究参考》上，后来又多次发表在《针刺研究》《美洲中医杂志》等国内外学术刊物上，并多次在国内外针灸大会宣布，国内外许多单位重复验证，还被中国卫生部授予了“部（乙）部科学技术成果奖”。
此外，祝总骧的研究成果：《截肢前后经络循行线低阻抗性的研究》，于1985年又荣获卫生部“部（乙）级科学成果奖”，和1986年的北京市科委“学术奖”。
1990年，祝总骧创编了“312经络锻炼法”，祝总骧虽不是知名大夫，可是他应用经络理论指导健身实践创编的“312经络锻炼法”是集穴位按摩、腹式呼吸和体育运动为一体、通过身心锻炼便可达到强身健体、防病治病的一种全新的健身方法，业已被国家体育总局选入全民健身工程——“121计划”，并在中国官方大报《人民日报》上刊登。“312经络锻炼法”自1990年向社会推广以来，神州大地多处掀起学习热潮，更为社区、农村所钟爱，国内外已有3000多万人掌握了这种强身健体的锻炼方法。
在新加坡理工学院俱乐部礼堂，150多人座位座无虚席，大家认真听取了夏中杰的有关经络研究，有关“312”的科学报告，报以热烈的掌声。会议期间，夏中杰代表北京炎黄经络研究中心为新加坡健身会颁发了“祝总骧312经络锻炼法”全权授权这个机构代理这一健身方法在新加坡负责招募传承人、传达“中心”有关活动通知、会议精神等，王月兰和陈文隆接过夏中杰颁发的授权证书。陈文隆情真意切地发表了他的感言：“首先我要感谢北京炎黄经络研究中心夏掌门师兄今晚莅临与我们分享‘祝总骧教授的经络研究以及他老人家创编的‘312经络锻炼法’。‘312经络锻炼法’创始人祝总骧教授，是我们的恩师，他现在已经的近百岁的老人，已经完成了 百岁健康之说。为此，我们的恩师的理念——‘312经络锻炼法’是人类打开健康长寿和幸福之门的金钥匙。
“祝总骧教授已经在2019年3月12日在北京举办的首届传承人交流大会上，宣布他的接班人由夏中杰大师兄为掌门人。夏中杰师兄追随恩师数十年并参与了无数次的演说与研究工作。夏中杰接下接力棒后，能够首先关心我们在新加坡的‘312’的学习，选择新加坡作为他的第一个国际工作站，夏中杰师兄将会以他的丰富的工作经验，带领我们深入研究经络，把‘312’这一让全世界人民都能健康长寿的福祉带到世界每个角落！”
这次赴新加坡考察，给我们印象最深的有三，
第一， 政府支持。早在2013年11月20日至25日，祝总骧教授率朱蓬第、夏中杰和陈家忠一行4人来到新加坡考察，时任新加坡国家领导人哈莉玛。雅各布博士5次参加“312”活动。辛朝洲组织的新加坡爱心312经络锻炼法健身会成立16周年之际，得到新加坡领导人的支持参加庆典活动。
第二， 以黄玉成、吴彼得、王月兰、陈文隆、林国俊、罗健明、辛朝洲、俹瑛等热心公益健康事业的人士，正是有了他们的辛勤付出，才使得“312”在新加坡得以风靡。
第三， 新加坡各个区俱乐部向“312”爱好者开放，并提供场地。
第四， 新加坡媒体，包括《联合早报》、958电台等媒体连篇累牍地报道“312”，起到宣传开道的作用。
第五， 新加坡人民崇尚健康长寿理念，极力推崇“312”，使得“312”这一造福全人类健康长寿的福祉才得以在新加坡生根发芽。我们回国后，将会把新加坡经验，复制到国内，让中国各地也像新加坡那样，把“312”事业搞得风声水起。
